ЭКСПЕРИМЕНТ: Как я неделю жила без социальных сетей

Что вы делаете в первую очередь, открывая утром глаза?

Я сразу же тянусь к телефону и по привычке захожу проверить соцсети. Пять минут ленты Вконтакте, три минуты ленты Facebook, две на Instagram. Два комментария, 14 лайков – эго довольно потягивается и взбрызгивает в кровь эндорфин и отсебякайфин. 

За ночь накопилось много новостей, не прочитаю о взрывах, авариях и результатах выборов – не проснусь. Вижу щенка, который застрял в ошейнике и рос в нем около двух лет, кривлюсь, получаю дозу адреналина и ужаса, встаю с кровати. 

Завтрак состоит из парочки яиц, приправленных вчерашними сохраненными статьями из Facebook. До обеда должно хватить. 

Светофор по дороге на работу занимает полторы минуты, как раз хватает узнать, какие новости появились за эти полчаса Вконтакте, а если ехать в такси, то и на Instagram хватит. 

На обеде – двадцать минут можно посвятить еде, а остальное, ну, к примеру, социальным сетям. К тому же в инстаграме появилась функция историй, а через 24 часа они исчезают, нужно успеть просмотреть. 

Рабочий день закончен, наконец, спокойно прихожу домой и читаю Facebook на диване. Ночью сразу заснуть не получается, поэтому я снова листаю ленту.

В России недавно опубликовали исследование на тему времени, проведенного в социальных сетях. Результат – 143 минуты в течение дня.

Я подсчитала все свои пятиминутные заходы на работе и долгие залипания вечером – 230 минут или 3 часа и 50 минут.

Первым звоночком стала боль в правом запястье. Большой палец бросил заявление об уходе на стол и заныл. Вторая причина – в какой-то момент до меня дошло, что вода в ванне уже остыла, а я зависла в инстаграме клиники пластической хирургии.

Идея провести неделю без социальных сетей пришла в мой воспаленный мозг и охлажденное тело, когда я, чертыхаясь, заново набирала ванну.

Условия: я удаляю с телефона Вконтакте, Facebook и Instagram, не читаю ленту, не делаю посты – ровно одну неделю. Оставляю себе только WhatsApp, Telegram и Зомби-Ферму.  

Цель эксперимента: узнать, есть ли жизнь без лайков?

В ночь среды я с тяжелым сердцем отправляю розовую и голубые иконки в корзину. На часах 00:00 – эксперимент начинается.

День первый. Четверг, 15 сентября.

Просыпаюсь в четыре утра – сегодня я лечу в Астану. В такси я ловлю себя на мысли, что уже по пятому кругу пролистываю рабочий стол на телефоне. Мозг требует информации и отказывается работать без новостей политики и науки. Приходится давать, что есть – унылый пейзаж за окном – ни одной аварии или хотя бы мелкого взрыва.

Таксист включает «Я так хотел написать мега-хит», испуганно хватаюсь за наушники – меня накрывает вселенская боль. С удаленным «контактом» ушли гигабайты любовно отобранной музыки. Я корчусь как от зубной боли, мозг злорадно прокручивает «Это хит на, это это хит на» до конца полета.

В Астане становится легче. Я фотографирую осеннее небо, в наушниках появляется музыка – скачала приложение Zaycev.net, которое худо-бедно предоставило мне возможность загрузить пару композиций.

С местными таксистами сетуем о пробках и вечной теме «пора валить». Автоматически потянулась к Facebook, чтобы выдать пару глубоких мыслей о Status Quo в нашей стране. И снова меня ждало разочарование – никто ведь не узнает, как иронично я рассказываюо столице, как остроумно высказываюсь о молодежи!

Фантомные боли мучают целый день – чувствую несуществующие лайки, отвечаю на так и не появившиеся комментарии, радуюсь нерожденным репостам. Мозг бастует, бьется об стенки, требует вернуть соцнаркотик. 

Кажется, что эпизода с таксистами и вообще моего приезда не существует, ведь нет индикаторов, которые покажут, как к этому отнеслись остальные.  

Я чувствовала себя странно – социальные сети цепями сомкнулись на шее – мне не хватало воздуха.

Истина первого дня: «Сигареты и алкоголь – это так банально. Даешь информационную зависимость!».

День второй. Пятница, 16 сентября

На второй день в Астане я сделала лазерную операцию, было больно и круто – и снова я не могла сделать пост своих кровавых глаз, пожаловаться на несработавшие обезболивающие, рассказать о своем восторге и новых глазах.

Желание висеть в Instagram прошло к вечеру – глаза могли только плакать. Второй день прошел у меня в тумане. И я была рада этому.

Истина второго дня: «Боль – важный этап на пути обретения свободы».

Третий день. Суббота, 17 сентября.

В течение третьего дня от страданий по соцсетям меня отвлекали походы в поликлинику и визиты к родственникам. Замечаю за собой удивительную вещь: когда кто-то из родных доставал телефон, я вытягивала шею, чтобы увидеть, что именно он там листает. Дошло до того, что я забрала у сестры телефон и смотрела вайны, хотя раньше презрительно кривила на них губы. 

Вокруг меня люди делились информацией, обсуждали новости, комментировали события – я в панике ловила ртом воздух, не имея возможности вставить замечания. Жуткое чувство – быть отгороженным от мира, резко оказаться тем, кто выпал из информационного потока и не может знающе кивнуть и протянуть что-то вроде «да-да, слышал». 

В гостиной тети по телевизору идет какой-то российский сериал. Я никогда не думала, что дойдет до такого, но честно – историю про девушку Иру, которая тащит на себе всю семью, я смотрела с открытым ртом. Еще и на детей прикрикивала, чтобы не шумели.

Самым страшным для меня в эксперименте оказалось принятие своей зависимости. Три дня без соцсетей показали мне, что даже поход в туалет – дело, требующее невероятного терпения.

Истина третьего дня – «Из состава освежителя убрали пропан».

Четвертый день. Воскресенье, 18 сентября.

В WhatsApp друзья, чтобы поддержать, начали скидывать приколы и картинки с котами. Конечно, на полноценный серфинг это мало похоже, но на безрыбье и рак рыба, и баян – смишнявка.

Из-за дикой нехватки информации, я стала прислушиваться к людям – и сделала просто удивительный вывод, который буду рассказывать внукам, укутавшись в плед. Люди хотят, чтобы их слушали. Нет, не так. ЛЮДИ ХОТЯТ, ЧТОБЫ ИХ СЛУШАЛИ.

Эта простая истина поразила меня своей эффективностью. Когда ты начинаешь слушать все, что человек говорит, а не просто выслушивать, чтобы поскорее уже заговорить самому – начинается волшебство. Глаза собеседника загораются и все его существо становится обращенным к вам. Вы превращаетесь в источник света и вообще человека прекрасной души. Наверное, для меня это станет самым удивительным открытием в ходе эксперимента.

Истина четвертого дня: «Listening is new sexy».

День пятый. Понедельник, 19 сентября.

Вернулась к работе. Наконец-то журналистский коллектив, наконец-то потоки информации. Я не комментирую, просто слушаю и жмурюсь от счастья.

Кстати, нужно покаяться – по работе пришлось зайти Facebook и Вконтакте, но я честно не заходила в ленту, хотя видела, что там постят фото с голым Джигурдой. Я целую неделю не знала, что Никита побрился и больше не рыжий демон русской эстрады. Как далеко унесся информационный поток!

Говорят, что стоит обрести мечту и Вселенная направит все силы на ее исполнение. Со мной сработало – больше всего в понедельник я хотела спать и чтобы эксперимент закончился. И меня отрезали от света на два дня.

Истина пятого дня: «Темнота – друг молодежи, в темноте – здоровый сон».

День шестой. Вторник, 20 сентября.

Составила для себя список сервисов, которые заменяют функции социальных сетей, по которым я так скучала:

Музыка: Yandex Музыка, приложение Zaycev.net.

Общение: WhatsApp, Telegram, звонки (!)

Картинки: Каналы Telegram – кстати, не забудьте посмотреть подборку каналов для настоящих эстетов.

Отвлечение внимания: книга «Зов Ктулху» Лавкрафта, игра Zombie Castaways, игра Six!, игра BBTan.

Истина шестого дня: «Соцсети своим удобством создают настолько крепкую зону комфорта, что выйти из нее не поможет ни адвокат, ни залог».

 День седьмой. Среда, 21 сентября.

Последний день эксперимента. Уже в начале рабочего дня я понимаю, что мне не хочется, чтобы он заканчивался.

За эту неделю я поняла многое: если вы страдаете комплексом отличника и подсознательно стремитесь всем понравиться – социальные сети вас погубят. Лайки и комментарии – не показатель успешности и тем более, не показатель того, достойны ли вы любви или же нужно набрать еще пару тысяч подписчиков.

Рука уже не тянулась набрать желанные face… или vk... в поисковой строке, фотографии оставались в галерее и не разлетались по всем аккаунтам, мозг отвык от информационного жевания и рождал отличные идеи – не это ли результат, ради которого и затевался эксперимент?

После окончания эксперимента, я все же зашла проверить свои странички – и если вам интересно, обнаружила пять сообщений Вконтакте, два в Facebook, две подписки от доставки суши в Instagram.

Истина седьмого дня: «Мы не так уж и нужны друг другу в сети, но жизненно необходимы – в реальности».

Иллюстрации: Дияра Шукбарова